HappyLife: ダイエット

November 10, 2004

ダイエット_|￣|○

昔から縁のないものとしてダイエットってのがありましたが、
とうとうこの私にも『むくみ・セルライト・体脂肪』などという言葉とともに
現実がのしかかってまいりました！！
『頑張って』効果的な手抜きダイエットを行うことになりそうです。_|￣|○
手抜きってところがもう結果が見えてるようですが（笑）

「そんなんせんでもええやん！」とありがたいお言葉もいただきますが
･･･しっかり隠してあるんですよ･･･贅肉貯蔵庫に！！！
体重は減ってるのに、体脂肪率UPと部分的なポッテリ感が（笑）
やっぱり一番の原因は食生活でしょうけど､相変わらず量は増えてないんで、
偏ってるのと一人の時間が多くなって緊張感がなくなってきたのが最大の原因かと。
後､車生活で自転車に乗らなくなったせいで、わずかにあった運動量もゼロに近く
なってしまったのもイタイ。(>_<)
あー、これだけ分かってるのに直せない･･･変えれないダメダメ生活。

ま、なんでも根気よく続けないと効果出ないんでしょうけど。
腹筋も気付いたらするくらいで･･･
とりあえずお風呂で汗かくのと、むくみとりのメディキュットを試すところから
入ってみます。(^_^;)
あくまでも『楽ちんダイエット』が信念ですから（笑）

Posted by san-chan at November 10, 2004 03:49 PM | TrackBack

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